素炒海鲜菇

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

海鲜菇又名玉蕈、斑玉蕈,真姬菇,质地脆嫩,味道鲜鲜,具有海蟹味,

展开
主料2人份
辅料
植物油2汤匙
10克
食盐4克
1瓣
水淀粉少许
展开全部辅料
步骤1 素炒海鲜菇的做法大全

食材备齐

步骤2 素炒海鲜菇的做法图解

青椒和胡萝卜切粗丝

步骤3 素炒海鲜菇的家常做法

锅加水烧开,下入海鲜菇焯水至稍变软,捞出待用

步骤4 素炒海鲜菇的简单做法

锅加油烧热,下入葱花,蒜末爆香,在下入胡萝卜炒至变深色

步骤5 素炒海鲜菇怎么吃

下入青椒翻炒均匀

步骤6 素炒海鲜菇怎么做

下入海鲜菇,盐翻炒均匀,淋入少许水淀粉,翻炒几下,即可盛出装盘

成品图
烹饪技巧

炒制时间不要过长

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