素炒荷兰豆

by 雪冰姑娘 460 收藏 5643 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.3%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

平时可以不吃肉但是素菜一定不能少。最近看到荷兰豆上市了要尝尝鲜了。加上含有谷氨酸的菇类一起炒味道更是鲜甜。

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主料
辅料
花生油1茶匙
1茶匙
酱油1茶匙
展开全部辅料
步骤1 素炒荷兰豆的做法大全

锅热下油放入荷兰豆

步骤2 素炒荷兰豆的做法图解

放入杏鲍菇一起炒

步骤3 素炒荷兰豆的家常做法

炒软加入盐和酱油

步骤4 素炒荷兰豆的简单做法

炒入味即可

步骤5 素炒荷兰豆怎么吃

出锅装盘

成品图
烹饪技巧

荷兰豆记得去边边的丝。\n2.杏鲍菇要切和荷兰豆那样的片状炒起来才好看

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