素炒金针菇

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,

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主料2人份
辅料
植物油2汤匙
10克
食盐4克
2瓣
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步骤1 素炒金针菇的做法大全

食材备齐洗净,胡萝卜去皮

步骤2 素炒金针菇的做法图解

黄瓜和胡萝卜切丝,金针菇切去根部,撕开

步骤3 素炒金针菇的家常做法

锅加油烧热,下入葱花,蒜末爆香

步骤4 素炒金针菇的简单做法

下入金针菇,胡萝卜丝,翻炒至金针菇变软

步骤5 素炒金针菇怎么吃

下入盐,黄瓜丝翻炒均匀即可,盛出装盘

成品图
烹饪技巧

金针菇炒至变软就可以

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