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素炒木瓜条

by 大海微澜微博 440 收藏 5456 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

在广西的巴马,第一次见过这样大的木瓜,一个足有七八斤重,我们买的还不是最大的,更令人不可思议的是,这瓜只要1元钱1斤,忒便宜了吧!老乡说好吃,很甜,半信半疑的买回一个大傻瓜,以为一定很生,会很难吃,切开后让人惊呆了,不但不生,反而已经熟透了,可真是又大又甜又便宜,这么大的瓜一家人连续吃了两三天,生食、热炒一起来,过足了木瓜瘾,5毛钱就能炒一大盘,这瓜女性要常吃,不但美白还能瘦身。

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主料2人份
辅料
适量
适量
大蒜适量
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 素炒木瓜条的做法大全

买回来的大木瓜,足有7斤重,北方人第一次见到这样的大木瓜,各种吃法都去试试,取少量木瓜洗净去掉瓜瓤和瓜子

步骤2 素炒木瓜条的做法图解

洗净的木瓜需要去皮,然后随自己喜欢的粗细切成条

步骤3 素炒木瓜条的家常做法

炒锅加入适量的油,爆香蒜片,下入木瓜条翻炒,这木瓜刚刚熟透,还挺硬实,可以翻炒

步骤4 素炒木瓜条的简单做法

翻炒至木瓜条变软,出来汤汁为好

步骤5 素炒木瓜条怎么吃

加入盐、白糖调味,喜欢的可以点点生抽

步骤6 素炒木瓜条怎么做

出锅装盘,看着就特别有食欲,咸甜加蒜香,翻炒美味的小炒

成品图
烹饪技巧

木瓜需要去皮去瓤去籽后再炒,出锅调味时可根据自己喜欢的口味调制
木瓜含糖较高,过多会造成糖尿病加重,所以对于血糖高患者可以少量使用,但不宜过量

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