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素炒芹菜豆腐干
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
10.9%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
芹菜
100g
豆腐干
50g
辅料
调和油
适量
花椒
适量
食盐
适量
展开全部辅料
步骤1
豆腐干和芹菜洗净,切成条
步骤2
芹菜过开水焯一下,捞出备用
步骤3
锅内放油,油热后放花椒爆香后,倒入芹菜,放入点盐翻炒几下
步骤4
倒入豆腐干,翻炒片刻即可
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