素炒三色

by 花鱼儿 707 收藏 11397 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.7%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

这道家常菜【素炒三色】是由芦笋、黑木耳、胡萝卜搭配炒制而成的,有营养哦。。。

展开
主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 素炒三色的做法大全

食材:芦笋(已清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡发清洗)

步骤2 素炒三色的做法图解

将已切好的胡萝卜和已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开

步骤3 素炒三色的家常做法

接着,合入切好的芦笋焯开,捞出

步骤4 素炒三色的简单做法

烧锅加3汤勺油烧热,下入焯好的胡萝卜、芦笋和黑木耳翻炒一下

步骤5 素炒三色怎么吃

然后,加1汤勺生抽

步骤6 素炒三色怎么做

加0.5勺盐

步骤7 素炒三色怎么炒

调味炒匀即成

成品图
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