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素炒水木耳

by 草海(来自腾讯.)　346 收藏　972 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.2%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

水木耳是夏天比较好吃一道美食，清热解毒的一道菜，几乎家家户户都会买来吃。这水木耳要天下雨了，第二有太阳照射，就会出现水木耳涨在潮湿的地方。营养价值也比较高。

展开
主料2人份
葛仙米500克
蒜2个
辅料
姜2片
红椒1个
展开全部辅料
步骤1 素炒水木耳的做法大全

备好食材

步骤2 素炒水木耳的做法图解

水木耳洗干净要加盐先泡5分钟要洗几遍因为有沙干草等

步骤3 素炒水木耳的家常做法

姜蒜辣椒切好

步骤4 素炒水木耳的简单做法

锅中倒油炒姜蒜等

步骤5 素炒水木耳怎么吃

倒入水木耳炒

步骤6 素炒水木耳怎么做

炒好加盐鸡精出锅

步骤7 素炒水木耳怎么炒

装盘

成品图
烹饪技巧

水木耳是一道清热解毒的一道美食

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