素炒茼蒿

by 杰米女王3837129 14 收藏 8703 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

在古代茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食,清气甘香,鲜香嫩脆,一般的营养成份无所不备,尤其胡萝卜素的含量极高,是黄瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物营养素”之美称。

展开
主料2人份
辅料
花生油10g
3瓣
3g
展开全部辅料
步骤1 素炒茼蒿的做法大全

茼蒿择好洗净

步骤2 素炒茼蒿的做法图解

茼蒿切段、蒜切碎

步骤3 素炒茼蒿的家常做法

锅烧热放油,油热蒜爆锅

步骤4 素炒茼蒿的简单做法

将茼蒿放入煸炒

步骤5 素炒茼蒿怎么吃

加少量的水、加盐翻炒

步骤6 素炒茼蒿怎么做

好了盛盘

成品图
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