素炒西兰花

by 雪峰儿 9 收藏 12961 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.9%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

素炒各种蔬菜,都是我喜欢的,清脆的颜色,脆嫩的口感,关键还简单,而西兰花具有防癌,排毒的功效,它的硒合维生素C含量都很高,平时多吃一些对身体很有益处。

展开
主料3人份
辅料
1块
1块
少许
生抽半勺
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 素炒西兰花的做法大全

西兰花一朵,洗净

步骤2 素炒西兰花的做法图解

把西兰花掰切成小块,胡萝卜切片,葱姜切片

步骤3 素炒西兰花的家常做法

锅里放入花生油,放葱姜爆香

步骤4 素炒西兰花的简单做法

下入胡萝卜煸炒

步骤5 素炒西兰花怎么吃

下入西兰花翻炒,加盐,一小勺生抽炒匀

步骤6 素炒西兰花怎么做

简简单单一盘素炒西兰花就这么简单

成品图
烹饪技巧

其实不用生抽颜色会更好看,可以适当加点鸡精

猜你喜欢

素炒西兰花的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >