酥烤鸡米花

by 方太幸福食光 1 收藏 5299 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.5%
蛋白质
19%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

展开
主料3人份
辅料
鸡蛋1个
淀粉20克
4克
料酒15克
色拉油30克
展开全部辅料
步骤1 酥烤鸡米花的做法大全

食材

步骤2 酥烤鸡米花的做法图解

把鸡腿肉去皮后用厨房纸巾擦干表面,并切成1.5cm见方的丁

步骤3 酥烤鸡米花的家常做法

在鸡肉丁中加入鸡蛋、淀粉、盐、料酒、鸡精、色拉油10g,腌制1h

步骤4 酥烤鸡米花的简单做法

面包糠中加入20g色拉油,并混合均匀,鸡肉丁放入面包糠中,滚上面包糠

步骤5 酥烤鸡米花怎么吃

把鸡米花放在垫有油纸的烤盘上,将烤盘放入烤箱第3层,设置全开模式,200℃,15min

成品图
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