酥烤鱿鱼圈

by 万山红 466 收藏 4331 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.2%
蛋白质
25.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

孩子们说想吃哪种炸的鱿鱼圈,我觉得油炸的太油腻了,依然是做鱿鱼圈,换了中做法,让鱿鱼圈即酥香又不油腻,孩子们吃了都说好吃,烤了一盘几分钟就给吃光光啦。

展开
主料4人份
辅料
鸡蛋1个
面包糠适量
食盐2克
沙拉酱10克
黄酒10克
玉米淀粉适量
胡椒粉2克
展开全部辅料
步骤1

直接买了鱿鱼圈,去掉表面的黑皮

步骤2

清水洗净

步骤3 酥烤鱿鱼圈的做法大全

捞出滤水

步骤4

放胡椒粉、盐和少许黄酒,抓拌均匀,腌制10分钟

步骤5

最后放一点干淀粉

步骤6 酥烤鱿鱼圈的做法图解

拌均匀

步骤7

粘了淀粉的鱿鱼圈在蛋液中沾一下

步骤8

在面包糠中沾满一层面包糠

步骤9 酥烤鱿鱼圈的家常做法

摆放到铺了油纸的烤盘中

步骤10

烤箱200度,烤8--10分钟

步骤11

烤好的鱿鱼圈,外皮酥脆,里面鲜香

步骤12 酥烤鱿鱼圈的简单做法

还可以沾着沙拉酱吃,我家孩子爱这么吃

成品图
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