粟米磨菇烩豆腐

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 5 收藏 18332 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

粟米(玉米)是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康。今天做了一道粟米磨菇烩豆腐是相当的养眼和营养。漂亮的色彩上加上磨菇.粟米和豆腐.留在口齿间磨菇的鲜,豆腐嫩滑和粟米的清甜,三个字哦—鲜滑甜!

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主料2人份
辅料
高汤1大碗
鸡粉少许
少许
适量
展开全部辅料
步骤1 粟米磨菇烩豆腐的做法大全

内酯豆腐打开盒子,切成厚片,青红尖椒分别切斜片,蘑菇洗干净切片,速冻玉米解冻

步骤2 粟米磨菇烩豆腐的做法图解

锅内倒入水,水开后放入豆腐、少许盐焯水,倒出沥干水

步骤3 粟米磨菇烩豆腐的家常做法

锅内放入油,烧至4成热时,下入粟米、蘑菇片中火煸炒后盛出

步骤4 粟米磨菇烩豆腐的简单做法

锅内留底油,煸香姜末、青红尖椒后

步骤5 粟米磨菇烩豆腐怎么吃

放入豆腐、粟米、蘑菇片加少量高汤

步骤6 粟米磨菇烩豆腐怎么做

盖上盖中火烧煮

步骤7 粟米磨菇烩豆腐怎么炒

烧开后调入少许盐、鸡粉,勾一点点芡推动均匀

步骤8 粟米磨菇烩豆腐怎么煮

菜肴入味之后,就可以出锅了

步骤9 粟米磨菇烩豆腐怎么炖

盛入盘内即可品尝了~

成品图
烹饪技巧

没有高汤也可以加少量的清水

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