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所谓的乱炖一碗

by 纪元杰米3511912325　381 收藏　4466 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.9%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

父亲节的到来，给父亲做点好吃的，思来想去，不论荤素，喜欢吃的就是最好的。

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主料
西红柿一个
柿子椒半个
羊肉片150克
辅料
圆白菜150克
土豆2个
香菜20克
鸡汁20克
小葱段20克
盐少许
耗油少许
展开全部辅料
步骤1 所谓的乱炖一碗的做法大全

准备青椒，西红柿

步骤2 所谓的乱炖一碗的做法图解

分别切块备用，准备鸡汁

步骤3 所谓的乱炖一碗的家常做法

圆白菜，土豆

步骤4 所谓的乱炖一碗的简单做法

分别切块

步骤5 所谓的乱炖一碗怎么吃

小葱段，香菜

步骤6 所谓的乱炖一碗怎么做

羊肉片

步骤7 所谓的乱炖一碗怎么炒

锅中加水烧开，放入葱段，鸡汁

步骤8 所谓的乱炖一碗怎么煮

加入圆白菜，土豆煮开

步骤9 所谓的乱炖一碗怎么炖

放入西红柿

步骤10 所谓的乱炖一碗怎么煸

加入羊肉片，青椒块

步骤11 所谓的乱炖一碗怎样煸

煮熟加入少许盐，耗油出锅

步骤12 所谓的乱炖一碗怎样做

盛入碗中，撒上少许香菜，味道鲜美，适合老人吃的一道菜

成品图
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