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素拍黄瓜

by 冬至2467 441 收藏 55706 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.8%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

展开
主料1人份
辅料
大蒜2瓣
芝麻油少许
1茶匙
展开全部辅料
步骤1 素拍黄瓜的做法大全

食材洗净

步骤2 素拍黄瓜的做法图解

黄瓜用刀侧面拍两下,斜刀切两厘米的段

步骤3 素拍黄瓜的家常做法

香菜切小段,蒜切末

步骤4 素拍黄瓜的简单做法

放在大碗内,下入盐,芝麻油拌匀

步骤5 素拍黄瓜怎么吃

装入盘内

成品图
烹饪技巧

盐不要放多,微咸就可以

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