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酥肉
by 一道家味 1182 收藏 3383 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
60.3%
蛋白质
24.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
酥肉
展开
主料
1人份
猪里脊
250克
鸡蛋
2个
面粉
200克
辅料
姜粉
3克
椒盐
1克
白胡椒粉
2克
生抽
5克
料酒
3克
展开全部辅料
步骤1
里脊肉切条倒入调料腌制抓匀
步骤2
腌制30分钟
步骤3
鸡蛋倒入纯净水搅拌均匀
步骤4
倒入面粉搅拌均匀
步骤5
里脊肉裹上面糊
步骤6
油温七成下锅炸至金黄
步骤7
倒上少许椒盐
成品图
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