素三鲜烧麦

by 刘大花266 7 收藏 5341 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.8%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

用营养和美味叫醒你。这款素三鲜烧麦不仅美味而且营养,不油腻的素馅特别适合早餐食用。

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主料未知
扇贝丁(鲜)适量(我用了200克)
辅料
酱油1勺
蚝油1勺
1茶匙
盐(腌萝卜)1勺
花椒粉1茶匙
胡萝卜1段
展开全部辅料
步骤1 素三鲜烧麦的做法大全

萝卜擦丝加一勺盐拌匀腌制15分钟,然后挤出水分

步骤2 素三鲜烧麦的做法图解

鸡蛋打散炒成碎末

步骤3 素三鲜烧麦的家常做法

加入处理好的扇贝肉拌匀

步骤4 素三鲜烧麦的简单做法

加入萝卜丝及所有调料拌匀

步骤5 素三鲜烧麦怎么吃

取一个饺子皮放入适量馅料

步骤6 素三鲜烧麦怎么做

用虎口聚拢收口

步骤7 素三鲜烧麦怎么炒

收成如图形状

步骤8 素三鲜烧麦怎么煮

胡萝卜擦丝

步骤9 素三鲜烧麦怎么炖

将所有烧麦放在铺了屉布的蒸帘上,上面分别撒上胡萝卜丝

步骤10 素三鲜烧麦怎么煸

大火烧开后转中火,开锅后蒸大概12分钟即可

步骤11 素三鲜烧麦怎样煸

取出装盘

步骤12 素三鲜烧麦怎样做

尝一口鲜美无比哦!

成品图
烹饪技巧

扇贝肉可以换成虾仁或干扇贝丁等
蔬菜都可以根据喜好调整
因为腌萝卜放了盐,而且扇贝肉本身也有咸鲜味,所以拌馅时不需要额外再加盐了

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