酥炸鱿鱼圈

by 甜盐蜜语 41 收藏 126658 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.8%
蛋白质
20.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

鱿鱼拥有丰富的营养价值,其蛋白质的、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人类所需要的营养成分;酥炸鱿鱼圈就是海鲜类的一款小零食,做法简单,方便,味道鲜美可口。

展开
主料3人份
辅料
食盐3克
料酒8克
鸡蛋1只
淀粉40克
胡椒粉1克
生抽3克
大葱10克
面包糠35克
展开全部辅料
步骤1 酥炸鱿鱼圈的做法大全

鱿鱼圈撕去外皮,清洗干净,然后用料酒、食盐、胡椒粉、生抽、葱圈拌匀腌制2小时

步骤2 酥炸鱿鱼圈的做法图解

把鱿鱼圈放淀粉里滚一下

步骤3 酥炸鱿鱼圈的家常做法

再放入蛋液里蘸一下

步骤4 酥炸鱿鱼圈的简单做法

最后放面包糠里滚一下

步骤5 酥炸鱿鱼圈怎么吃

锅中放植物油,烧至6、7成热,放入鱿鱼圈转中小火,炸至金黄色即可

步骤6 酥炸鱿鱼圈怎么做

捞起控油

步骤7 酥炸鱿鱼圈怎么炒

沾些番茄酱一起吃,哈哈!太香了

成品图
烹饪技巧

无技巧

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