< 美食杰 菜谱分类 >

踏板鱼

 3 收藏 66269 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.8%
蛋白质
16.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡精适量
适量
展开全部辅料
步骤1 踏板鱼的做法大全

把踏板鱼洗净控干

步骤2 踏板鱼的做法图解

再把踏板鱼切成5~~6厘米的段,撒上生粉

步骤3 踏板鱼的家常做法

起锅,倒油

步骤4 踏板鱼的简单做法

把油烧到7分热后把鱼放进锅里煎至金黄色

步骤5 踏板鱼怎么吃

把踏板鱼煎到两面都金黄

步骤6 踏板鱼怎么做

把葱花切好

步骤7 踏板鱼怎么炒

把鱼煎好后把葱花 醋 酱油放进锅里

步骤8 踏板鱼怎么煮

把调料放好后,放点水炖8-10分钟

步骤9 踏板鱼怎么炖

把鱼炖熟后,大火收汤。起锅 装盘

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >