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苔菜烩豆腐

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苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量,且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。 豆腐的蛋白质生物学价值可与鱼肉...

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主料 3人份

苔菜150克、北豆腐300克、干辣椒2个、5克、5克

辅料

生抽 1汤匙、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖1茶匙、清水 量2汤匙、

苔菜烩豆腐步骤1 苔菜烩豆腐的做法大全

苔菜洗净切成小段

步骤2 苔菜烩豆腐的做法图解

豆腐切成三角形,入锅煎制金黄,取出备用

步骤3 苔菜烩豆腐的家常做法

干辣椒切小段、葱切葱花、蒜切片

步骤4 苔菜烩豆腐的简单做法

碗汁所有材料混合调匀备用

步骤5 苔菜烩豆腐怎么吃

起锅热油,加入辣椒、葱花、蒜片炒出香味

步骤6 苔菜烩豆腐怎么做

加入苔菜、豆腐,翻炒至于苔菜见软

步骤7 苔菜烩豆腐怎么炒

倒入碗汁

步骤8 苔菜烩豆腐怎么煮

翻炒至汤汁浓稠,均匀的包裹住食材即可。

苔菜烩豆腐成品图
烹饪技巧

百家饭有百家味,调味部分根据个人口味调整哦

原创菜谱创建时间:2019-05-23 20:29:23
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