太极燕窝

by 泰然堂燕窝 1 收藏 1994 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.4%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

太极燕窝看似简单 入口方是见得真味 吃起来治愈又温暖 黑米软糯,椰汁浓郁,燕窝清香 稀薄的甜味从舌尖蔓延 让鼻息间都充满了暖意 操作起来也非常简单! 赶紧动手学起来吧! 也可以推荐给需要的人哦!

展开
主料2人份
泰然堂燕窝1盏
辅料
黑米适量
冰糖适量
椰汁适量
纯净水适量
展开全部辅料
步骤1 太极燕窝的做法大全

首先,准备好原材料:泰然堂燕窝1盏、黑米、椰汁及冰糖适量、纯净水以及炖煮道具

步骤2 太极燕窝的做法图解

取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发

步骤3 太极燕窝的家常做法

取适量黑米洗净,提前1晚用冷水泡发

步骤4 太极燕窝的简单做法

泰然堂燕窝泡发4个小时后

步骤5 太极燕窝怎么吃

用镊子挑去肉眼看得到的细毛

步骤6 太极燕窝怎么做

再撕成条状,并用纯净水过滤、冲洗数次

步骤7 太极燕窝怎么炒

将泰然堂燕窝倒入炖盅,加纯净水(淹过燕窝表面1-2公分即可)

步骤8 太极燕窝怎么煮

将炖盅放入燕窝机中,启动开关,一键炖煮39分钟

步骤9 太极燕窝怎么炖

燕窝炖煮期间,将泡发过的黑米放入炖盅中,加适量水炖煮1.5小时,直至软烂

步骤10 太极燕窝怎么煸

黑米煮好后,加适量冰糖水搅拌均匀

步骤11 太极燕窝怎样煸

再将椰汁倒入炖煮好的燕窝中,搅拌均匀

成品图
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