泰式家常丝瓜

by 小灰狼77 6 收藏 5308 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.5%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
元贞糖适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 泰式家常丝瓜的做法大全

先準备材料:丝瓜、五花肉、辣椒、蒜头、醃黄豆酱、鸡蛋

步骤2 泰式家常丝瓜的做法图解

先把丝瓜削皮切块

步骤3 泰式家常丝瓜的家常做法

五花肉剁碎、(别太碎了)加入酒、酱油、先醃一下

步骤4 泰式家常丝瓜的简单做法

把一个蛋打碎

步骤5 泰式家常丝瓜怎么吃

炒菜锅裡放入适量的油、加入剁碎的蒜头和辣椒、先爆香

步骤6 泰式家常丝瓜怎么做

再把醃过的猪肉放进去炒。(直接都用中火)

步骤7 泰式家常丝瓜怎么炒

猪肉顏色变熟了再放丝瓜

步骤8 泰式家常丝瓜怎么煮

放点水下去

步骤9 泰式家常丝瓜怎么炖

盖上锅盖闷一下

步骤10 泰式家常丝瓜怎么煸

放入一勺醃黄豆酱

步骤11 泰式家常丝瓜怎样煸

把打散的蛋洒上、等蛋凝固后轻炒一下

步骤12 泰式家常丝瓜怎样做

加入糖、酱油、缩汤汁后熄火

步骤13 泰式家常丝瓜怎样炒

这是成品

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