糖醋里脊

by 月亮晶晶 2009 收藏 38542 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.4%
蛋白质
32.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较高热量
初中水平

原料:猪里脊300g。调料:番茄酱4汤匙、料酒1汤匙、醋2汤匙、白糖3.5汤匙、盐一点点、淀粉。做法:1、猪里脊肉切成手指粗的长条,加入少许盐,1汤匙料酒腌制入味。2、小碗中放醋2汤匙,白糖3.5汤匙,少许盐,淀粉加水混和成水淀粉加入一起搅拌均匀成调味芡汁。3、淀粉加水再加点蛋清,调匀成厚的糊,腌制好的猪里脊挂糊备用。4、锅中放稍多点油,烧至8成油温,入挂好糊的肉条,炸至表面发白捞出。注意肉条不要一起放入油锅,而是要一条条放入,一次不要放太多。

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主料2人份
辅料
鸡蛋清1个
番茄酱4汤匙
料酒1汤匙
2汤匙
白糖3.5汤匙
食盐少许
淀粉适量
香菜适量
展开全部辅料
步骤1

猪里脊肉切成手指粗的长条,加入少许盐,1汤匙料酒腌制入味

步骤2 糖醋里脊的做法大全

小碗中放醋2汤匙,白糖3.5汤匙,少许盐,淀粉加水混和成水淀粉加入一起搅拌均匀成调味芡汁

步骤3

淀粉加水再加点蛋清,调匀成厚的糊,腌制好的猪里脊挂糊备用

步骤4 糖醋里脊的做法图解

锅中放稍多点油,烧至8成油温,入挂好糊的肉条,炸至表面发白捞出。注意肉条不要一起放入油锅,而是要一条条放入,一次不要放太多

步骤5

全部肉条炸好,捞出沥油

步骤6 糖醋里脊的家常做法

锅中油继续加热,油温再次升上来至9成热时把刚才炸的肉条分一半入锅炸至表面金黄色,捞出,再继续把另一半也入锅炸至金黄色

步骤7

全部肉条捞出沥油

步骤8 糖醋里脊的简单做法

锅中留底油,烧热放番茄酱炒至出红油

步骤9

加入前面准备好的调味芡汁

步骤10 糖醋里脊怎么吃

芡汁变浓稠红亮时,加入炸好的肉条,快速翻匀出锅

成品图
烹饪技巧

肉条挂糊用的糊,不能太稀,要调到筷子搅拌感觉有阻力时为好
肉条第一次下锅炸的时候,要用筷子夹着一根根放入油锅,家庭用油不多,所以每次炸不要放太多,一次大概放6.7根左右一起炸。肉条下锅后,千万不要翻动,过一会儿肉条外面结壳后会自己浮上来,如果一下锅就用筷子去翻动,反而会粘锅
因为经过第一次油炸,肉条不会再粘在一起了,所以复炸肉条的时候,把所有肉条分成两份炸至金黄色就可以了
肉条炸的时间不能太长,油温要控制好,两次过油是为了让肉条能有外焦里嫩的口感
最后肉条裹芡汁的时候,动作要快,快速翻炒让肉条均匀裹上糖醋汁后立即出锅
做糖醋类的菜,糖醋的比例很重要,这次这个糖醋的比例我觉得很合适,你们也可以试试看
炸过肉条的油,过滤下就可以用来炒蔬菜了。提醒下,这个油千万别再用来油炸别的食物了,食用油反复多次加热会产生有害物质,对健康不利

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