糖醋藕

by 草海(来自腾讯.) 1846 收藏 5043 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.6%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
高级厨师

藕大家都知道吃了好。强健胃粘膜 维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。 2. 预防贫血 预防贫血,协助肝脏的运动。 3. 改善肠胃 单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

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主料2人份
辅料
1勺
1勺
2勺
1两
展开全部辅料
步骤1 糖醋藕的做法大全

藕削皮洗干净

步骤2 糖醋藕的做法图解

切小丁

步骤3 糖醋藕的家常做法

把白糖用开水化成汁

步骤4 糖醋藕的简单做法

在加入生抽醋1勺拌匀

步骤5 糖醋藕怎么吃

藕倒入锅中炒 中火

步骤6 糖醋藕怎么做

炒熟就行了

步骤7 糖醋藕怎么炒

加生抽醋调好的汁翻炒 汁水要干了就可以了

步骤8 糖醋藕怎么煮

装盘撒芝麻

成品图
烹饪技巧

炒藕时中火
喜欢吃甜的可以多放些糖

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