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糖醋藕片

by 杰米3764023　840 收藏　6128 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
29.6%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

展开
主料2人份
藕300克
辅料
醋4勺
油30g
白糖2勺
盐5g
展开全部辅料
步骤1 糖醋藕片的做法大全

准备莲藕

步骤2 糖醋藕片的做法图解

洗净，削皮

步骤3 糖醋藕片的家常做法

切片

步骤4 糖醋藕片的简单做法

锅烧热后倒油，葱炝锅，放藕片煸炒

步骤5 糖醋藕片怎么吃

加醋、白糖煸炒

步骤6 糖醋藕片怎么做

加开水

步骤7 糖醋藕片怎么炒

炒至汤汁粘稠时加盐，搅拌均匀即可

成品图
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