糖醋藕片

by 杰米3764023 840 收藏 6128 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.6%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

展开
主料2人份
辅料
4勺
30g
白糖2勺
5g
展开全部辅料
步骤1 糖醋藕片的做法大全

准备莲藕

步骤2 糖醋藕片的做法图解

洗净,削皮

步骤3 糖醋藕片的家常做法

切片

步骤4 糖醋藕片的简单做法

锅烧热后倒油,葱炝锅,放藕片煸炒

步骤5 糖醋藕片怎么吃

加醋、白糖煸炒

步骤6 糖醋藕片怎么做

加开水

步骤7 糖醋藕片怎么炒

炒至汤汁粘稠时加盐,搅拌均匀即可

成品图
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