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糖桂花红枣蒸南瓜

by 希味淡 410 收藏 2622 浏览
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

只需3种食材,操作起来非常简单,材料也常见,只需贝贝南瓜,红枣,糖桂花,没有贝贝南瓜就普通南瓜也行,只是贝贝南瓜口感非常好,软绵糯。现在这个时候南瓜正是开花时候,有些种植大户已经开始出售,我们采买新鲜的南瓜,不要陈年地窖南瓜哦!而且它浑身都是宝贝,藤,花都是可以吃,何况果实更是不得了,我们来说下:南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《 滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,安神治失眠,并有利尿、美容等作用。在南瓜盅里填入南瓜粒和红枣,糖桂花,效果更加。来吧,跟我一起学习吧!

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主料1人份
贝贝南瓜1个
辅料
红枣8个
糖桂花2勺
展开全部辅料
步骤1 糖桂花红枣蒸南瓜的做法大全

首先把贝贝南瓜洗干净,切掉上面部分当盖子,挖掉南瓜籽

步骤2 糖桂花红枣蒸南瓜的做法图解

把盖子上多余南瓜肉切下来,改刀成南瓜颗粒,放入南瓜盅里

步骤3 糖桂花红枣蒸南瓜的家常做法

接着把洗干净的红枣填入南瓜盅里

步骤4 糖桂花红枣蒸南瓜的简单做法

取2勺糖桂花填入盅内,香味溢满

步骤5 糖桂花红枣蒸南瓜怎么吃

电饭煲里面内胆放入适量清水

步骤6 糖桂花红枣蒸南瓜怎么做

在把填好的南瓜盅,整个放入甑子里,再放入内胆

步骤7 糖桂花红枣蒸南瓜怎么炒

把原先切下来的盖子,盖在上面,准备蒸制

步骤8 糖桂花红枣蒸南瓜怎么煮

插电源,选择功能,蒸制20分钟,稍微晾凉就可以食用了

成品图

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