桃胶百合红枣汤

by 食趣菜菜屋 470 收藏 10458 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.7%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
初级入门

爱美之心人皆有之。一提到美丽,毫不疑问是女性朋友终生为之奋斗的目标。没有哪个女人不希望自己脸蛋漂亮、皮肤白皙;没有哪个人女人不渴望自己身材婀娜多姿;没有哪个女人不希望自己永葆青春......难怪各种护肤品,化妆品备受宠幸。除了各种外用护肤品之外,内服美容养颜的产品也是眼花缭乱。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】 菜菜屋一直比较喜欢食疗,虽然效果没有直接玻尿酸(嘿嘿)来的快,立竿见影,但是安全放心,不用担心任何副作用。所以没事在家自己煲煲汤,尤其是好朋友来的时候,事半功倍。 怎样让自己变得更美丽呢,除了每天认真对待生活,更重要的就是大姨妈驾到的那几天,掌握好饮食获得“重生”。可能很多小伙伴不明白经期为什么会成为变美的关键期? 第一大姨妈期间,身体的溶血机制增强,体内的瘀血毒素能顺利排出 第二许多微量元素随着经血排出而流失,如果能及时补充微量元素,就能让身体吸收更多营养,脸蛋红润白皙 菜菜屋的心态就是让每一次难缠的大姨妈都成为一种美好的期待。除了快乐的心情,营养丰富的食物首当其冲。生理期一般是5-7天,前两天主要是温宫散寒,所以菜菜屋的养生饮品主要是:柠檬姜蜜水和伏姜茶;第3到5天,主要是帮助体内排毒,给身体减减负,主要养生饮品有:菊花枸杞茶和大麦青汁;接近尾声的第5-7天就以补为主:玉灵膏和红枣桂圆茶就排上用场了(建议所有的饮品都自己做更放心)。 菜菜屋今天给大家分享的这道桃胶百合红枣汤,桃胶晶莹剔透、口感Q弹,富含胶原蛋白,能清除结石、保护造血功能,有延年益寿、驻颜美容;百合清肺止咳;红枣更是补气养血;冰糖滋阴。组合在一起就是一碗美美的养颜汤了。 很多小伙伴为了胶原蛋白不惜花重金填塞。其实我们生活中很多食物就富含胶原蛋白,与其冒着风险强塞进身体,不如让身体自然吸收,更安全。而桃胶就是一种富含胶原蛋白的食物呢。 不多说了,心动了吧。这碗汤相信你一定可以在家做好它。

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 桃胶百合红枣汤的做法大全

提前将原材料准备好

步骤2 桃胶百合红枣汤的做法图解

桃胶提前一天泡好(这是泡了一个晚上的桃胶,一定要充分泡好哦)

步骤3 桃胶百合红枣汤的家常做法

因为桃胶里含有杂质,浸泡好后把杂质挑出来(晶莹剔透是不是很好看呢)

步骤4 桃胶百合红枣汤的简单做法

将桃胶、红枣放入砂锅中,倒适量清水煮沸转为小火煲1.5-2个小时

步骤5 桃胶百合红枣汤怎么吃

然后加百合、冰糖,因为百合比较容易熟,太早放会融化掉(我就是一不小心放早了,百合已经煮烂了)

步骤6 桃胶百合红枣汤怎么做

刚刚煲好的养颜汤,桃胶真的很好吃

成品图
烹饪技巧

桃胶一定要提前浸泡,临时起意煲出来的桃胶都不好,失去Q弹的嚼劲
桃胶因为生长在树上,难免有一些杂志,所以浸泡好后一定要去除杂志,不然特别影响美观和口感
百合比较容易煮熟,不要放太早,不然会煮烂

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >