桃胶枸杞银耳甜汤

by 天天--ha 1 收藏 19360 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.8%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
初级入门

每一个女性,都希望拥有细腻紧致、白皙红润的面容,要想做到这一点,靠化妆品显然是做不到的,唯有食疗才是王道。燕窝这些高级料理一般的工薪阶层要想天天吃还是很有压力的,而今天的这道《桃胶枸杞银耳甜汤》就是普通百姓最合适的养生滋补品了

展开
主料2人份
辅料
桂花适量
展开全部辅料
步骤1 桃胶枸杞银耳甜汤的做法大全

准备好食材

步骤2 桃胶枸杞银耳甜汤的做法图解

泡发、清洗好银耳桃胶和皂角米

步骤3 桃胶枸杞银耳甜汤的家常做法

我用的是电饭煲的煲粥功能,前一天晚上预约了时间,早晨起床时刚好还有20分钟,这时加入红糖再继续煲着。然后去洗漱化妆,出来时刚好最后的5分钟

步骤4 桃胶枸杞银耳甜汤的简单做法

加入清洗过的枸杞直到过程结束

步骤5 桃胶枸杞银耳甜汤怎么吃

满满胶原蛋白的桃胶枸杞银耳甜汤盛到碗里来,再撒点桂花,清香甜滑

步骤6 桃胶枸杞银耳甜汤怎么做

皂角米的糯、银耳桃胶的润、枸杞的清甜回甘,再加上桂花的香,这个早餐很滋补

步骤7 桃胶枸杞银耳甜汤怎么炒

来吧,让我们都美丽起来,就从这一碗胶原蛋白开始吧!

成品图
烹饪技巧

桃胶一定要清洗干净,因为杂质很多

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