桃胶养颜清润羹

by 黑猫警长kitchen 230 收藏 8180 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.4%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

过年鱼肉吃多了,赶紧炖上一些清清肠胃润润肺吧。

展开
主料2人份
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 桃胶养颜清润羹的做法大全

桃胶、皂角米提前一晚泡发,银耳泡开后切碎

步骤2 桃胶养颜清润羹的做法图解

慢炖锅中加入适量清水,把银耳、桃胶、皂角米和冰糖一同放入锅内

步骤3 桃胶养颜清润羹的家常做法

慢炖锅高档位,慢炖4个小时

步骤4 桃胶养颜清润羹的简单做法

待快完成时加入洗净的枸杞

步骤5 桃胶养颜清润羹怎么吃

焖几分钟后即可盛出食用

步骤6 桃胶养颜清润羹怎么做

浓稠有胶质的银耳羹。完成

成品图
烹饪技巧

皂角米和桃胶需要提前一晚泡发,如果桃胶有些许黑色杂质要去除,银耳也分糯耳和脆耳,脆耳口感清爽,糯耳熬出来比较粘稠,随个人喜好

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