桃胶银耳汤

by 麦子老妈 858 收藏 49168 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.4%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

作为一个女人,年轻的时候都对自己的容貌比较看重,而到了中年就会对自己的身体健康更加重视了,而既能养生又能养颜的美食,那肯定不容错过! 桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。  银耳又称白木耳、雪耳、有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。 用桃胶、银耳一起炖煮,再加点红枣、枸杞和冰糖,糯糯的,甜甜的,好吃还养生、养颜,关键它们的价格是你、我工薪族能接受的!真心值得推荐给你!

展开
主料3人份
干桃胶20克
辅料
冰糖3小块
枸杞少许
展开全部辅料
步骤1 桃胶银耳汤的做法大全

网购的桃胶,提前隔夜泡发

步骤2 桃胶银耳汤的做法图解

这是泡了一个晚上的,把里面的杂质挑出来备用

步骤3 桃胶银耳汤的家常做法

网购的银耳,很大一朵

步骤4 桃胶银耳汤的简单做法

和红枣一起泡2小时后

步骤5 桃胶银耳汤怎么吃

把银耳撕成小朵

步骤6 桃胶银耳汤怎么做

把红枣和银耳先放入养生壶里加水炖1小时

步骤7 桃胶银耳汤怎么炒

时间到,这时银耳已出胶了,加入处理干净的桃胶

步骤8 桃胶银耳汤怎么煮

加入冰糖

步骤9 桃胶银耳汤怎么炖

加入用清水冲洗过的枸杞子

步骤10 桃胶银耳汤怎么煸

再一起炖煮半小时即可享用

成品图
烹饪技巧

我喜欢吃的时候加点椰浆

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