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桃胶银耳雪梨羹

by 慧子爱烘焙 175 收藏 6633 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.8%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

秋季多吃梨能润肺润燥。而桃胶和雪耳又是女生的滋补圣品。

展开
主料4人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 桃胶银耳雪梨羹的做法大全

取适量皂角米

步骤2 桃胶银耳雪梨羹的做法图解

适量桃胶

步骤3 桃胶银耳雪梨羹的家常做法

用清水泡发1天一夜,期间换水

步骤4 桃胶银耳雪梨羹的简单做法

用清水泡发1天一夜至手摸无硬块,期间换水

步骤5 桃胶银耳雪梨羹怎么吃

雪耳泡10分钟,洗净,撕小块(不需要提前泡发)

步骤6 桃胶银耳雪梨羹怎么做

把雪耳块放入高压锅,莲子洗净放锅里,加入洗净的桃胶和皂角米

步骤7 桃胶银耳雪梨羹怎么炒

雪梨去皮去核,切小块放入锅里,放入适量冰糖,加适量清水,启用煲汤功能,做好即能吃

成品图
烹饪技巧

桃胶泡发期间可放冰箱冷藏室, 需泡至无硬物
莲子和雪耳不需要提前泡发

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