桃胶皂角米莲子羹

by 杨大宝8812 1 收藏 16901 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.7%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
中级掌勺

超级简单,美容养颜又美味的桃胶皂角米莲子羹。

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主料
辅料
红枣少许
冰糖少许
展开全部辅料
步骤1 桃胶皂角米莲子羹的做法大全

准备食材:银耳20克、桃胶15克、皂角米15克、莲子15克、红枣冰糖少许

步骤2 桃胶皂角米莲子羹的做法图解

银耳浸泡一小时左右,洗净撕小块备用

步骤3 桃胶皂角米莲子羹的家常做法

桃胶浸泡至没有硬心,大概需要12小时左右,洗净杂质撕小块备用

步骤4 桃胶皂角米莲子羹的简单做法

皂角米浸泡5小时,洗净备用

步骤5 桃胶皂角米莲子羹怎么吃

莲子红枣洗净和银耳桃胶皂角米一起放入锅中,加适量清水煮开,转小火煮1小时,加入冰糖再煮半小时即可

成品图
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