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桃仁豆干炒秋葵的做法

桃仁豆干炒秋葵

by 万山红

要瘦成闪电,就必须饮食控制,但控制饮食也得注意健康。今天这道菜就是即清淡少油,又营养丰富,是美味减肥菜肴啦。

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桃仁豆干炒秋葵营养建议

桃仁豆干炒秋葵的食材2人份

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桃仁豆干炒秋葵的做法

1 桃仁豆干炒秋葵菜谱图解

秋葵清洗干净,开水焯烫一下;秋葵、豆干,甜椒都切片,核桃仁水泡去皮

2 桃仁豆干炒秋葵菜谱图解

锅中放油炒香姜蒜末;放入秋葵和豆干翻炒半分钟左右

3 桃仁豆干炒秋葵菜谱图解

加入蚝油;加蚝油时也少量的盐翻炒均匀

4 桃仁豆干炒秋葵菜谱图解

最后放入甜椒;翻炒半分钟即可

成品图

桃仁豆干炒秋葵的烹饪技巧

加了蚝油,盐要一点点即可

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