桃仁豆干炒秋葵

by 万山红 1 收藏 37305 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.2%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

要瘦成闪电,就必须饮食控制,但控制饮食也得注意健康。今天这道菜就是即清淡少油,又营养丰富,是美味减肥菜肴啦。

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主料3人份
辅料
甜椒50克
1克
蚝油10克
核桃仁100克
展开全部辅料
步骤1 桃仁豆干炒秋葵的做法大全

秋葵清洗干净,开水焯烫一下;秋葵、豆干,甜椒都切片,核桃仁水泡去皮

步骤2 桃仁豆干炒秋葵的做法图解

锅中放油炒香姜蒜末;放入秋葵和豆干翻炒半分钟左右

步骤3 桃仁豆干炒秋葵的家常做法

加入蚝油;加蚝油时也少量的盐翻炒均匀

步骤4 桃仁豆干炒秋葵的简单做法

最后放入甜椒;翻炒半分钟即可

成品图
烹饪技巧

加了蚝油,盐要一点点即可

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