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天妇罗

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
31.4%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

无

展开
主料2人份
低筋面粉100克
冰水170毫升
茄子适量
南瓜适量
芦笋适量
甘薯(白心)适量
辅料
泡打粉10克
鸡蛋1个
包菜适量
胡萝卜适量
洋葱适量
料酒10毫升
酱油5毫升
展开全部辅料
步骤1 天妇罗的做法大全

倒入低筋面粉，加水，鸡蛋，泡打粉，搅拌均匀

步骤2 天妇罗的做法图解

时蔬裹上面粉

步骤3 天妇罗的家常做法

再裹一层面糊

步骤4 天妇罗的简单做法

热油下锅

步骤5 天妇罗怎么吃

油炸2到3分钟

步骤6 天妇罗怎么做

放入洋葱、胡萝卜丝、包菜，裹上面糊

步骤7 天妇罗怎么炒

夹住油炸2分钟

步骤8 天妇罗怎么煮

萝卜戳成丝，沥干水分

步骤9 天妇罗怎么炖

加料酒、酱油，放入胡萝卜丝，做成蘸料

成品图
烹饪技巧

无

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