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天妇罗
by 造食日记 31 收藏 22374 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.8%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
天妇罗
展开
主料
1人份
虾
适量
辅料
盐
适量
胡椒粉
适量
低筋面粉
60克
鸡蛋
1个
面包糠
适量
展开全部辅料
步骤1
虾去头去壳去虾线 留下虾尾
步骤2
改刀
步骤3
撒上盐 胡椒粉
步骤4
鸡蛋打入碗内倒入 低筋面粉 水
步骤5
搅拌均匀
步骤6
虾先裹上蛋液 再裹上面包糠
步骤7
锅底烧油 炸至两面金黄
步骤8
完成
成品图
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