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甜心蛋炒饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
65.4%
蛋白质
10.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
菜籽油适量
生抽适量
巧克力适量
展开全部辅料
步骤1 甜心蛋炒饭的做法大全

食材:胡萝卜(汕头叫红萝卜,香港叫甘笋)

步骤2 甜心蛋炒饭的做法图解

食材:玉米

步骤3 甜心蛋炒饭的家常做法

食材:青豆

步骤4 甜心蛋炒饭的简单做法

食材:鸡蛋

步骤5 甜心蛋炒饭怎么吃

食材:虾米

步骤6 甜心蛋炒饭怎么做

虾米用清水洗净

步骤7 甜心蛋炒饭怎么炒

食材:松仁

步骤8 甜心蛋炒饭怎么煮

松仁用清水洗净,沥干

步骤9 甜心蛋炒饭怎么炖

将玉米洗净,切块,剥出玉米粒

步骤10 甜心蛋炒饭怎么煸

将胡萝卜洗净,去皮,切半,再切片,最后切粒

步骤11 甜心蛋炒饭怎样煸

将虾米切粒

步骤12 甜心蛋炒饭怎样做

将鸡蛋打入碗里

步骤13 甜心蛋炒饭怎样炒

用筷子搅拌成蛋液

步骤14 甜心蛋炒饭怎样煮

大火热锅

步骤15 甜心蛋炒饭怎样炖

倒入适量的菜籽油

步骤16 甜心蛋炒饭的制作

倒入蛋液,煎好捞起,待用

步骤17 甜心蛋炒饭的制作方法

原锅倒入量多一点的菜籽油

步骤18 甜心蛋炒饭的制作大全

倒入松仁,小火炸熟,捞起,待用

步骤19 甜心蛋炒饭的做法大全

原锅,利用锅内的油,倒入胡萝卜粒、玉米粒、青豆

步骤20 甜心蛋炒饭的做法大全

加入适量的冷开水

步骤21 甜心蛋炒饭的做法大全

中火焖至炒锅中食材熟,捞起,待用

步骤22 甜心蛋炒饭的做法大全

利用时间把鸡蛋片切成粒

步骤23 甜心蛋炒饭的做法大全

原锅倒入量多的菜籽油

步骤24 甜心蛋炒饭的做法大全

倒入虾米粒爆香

步骤25 甜心蛋炒饭的做法大全

加入白米饭

步骤26 甜心蛋炒饭的做法大全

倒入炒熟的胡萝卜粒、玉米粒、青豆和鸡蛋粒

步骤27 甜心蛋炒饭的做法大全

加入适量的生抽(用量以自己的口味为主),拌匀,关火

步骤28 甜心蛋炒饭的做法大全

倒入适量的葱花,拌匀

步骤29 甜心蛋炒饭的做法大全

把炒饭捞起,放在电饭锅内
【值得一提】刚才为什么用油要多些和立即放入玉米粒等呢?就要防止米板粘锅底呀(*^__^*) 嘻嘻……

步骤30 甜心蛋炒饭的做法大全

炒饭放在电饭煲保温

步骤31 甜心蛋炒饭的做法大全

准备用膳的盘子和造型的模具,用开水洗净,擦干,摆放造型

步骤32 甜心蛋炒饭的做法大全

将松仁放在小心形里面

步骤33 甜心蛋炒饭的做法大全

用汤匙小分量的慢慢放入大心形里面

步骤34 甜心蛋炒饭的做法大全

制作好,将大心形拿开

步骤35 甜心蛋炒饭的做法大全

用点朱古力装饰在小心形上,就变成甜心啦(*^__^*) 嘻嘻……

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