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田园炖排骨的做法

田园炖排骨

by 柔蓝水晶

想吃得补又还要营养,那排骨和各类蔬菜真是缺不了,不仅颜色搭配好看,营养也丰富。来个一锅炖,味道更鲜香。

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田园炖排骨营养建议

田园炖排骨的食材2人份

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田园炖排骨的做法

1 田园炖排骨菜谱图解

排骨冷水下锅,煮至水开,排骨捞出备用

2 田园炖排骨菜谱图解

甜玉米切段,土豆切块,胡萝卜切块,南瓜切块,豆角掰成段

3 田园炖排骨菜谱图解

锅里倒入油,放入花椒和大料,倒入排骨翻炒,倒入红烧汁、醋、生抽

4 田园炖排骨菜谱图解

倒入葱、姜、蒜

5 田园炖排骨菜谱图解

倒入豆角翻炒片刻

6 田园炖排骨菜谱图解

再倒入南瓜块、胡萝卜块、土豆块翻炒,加入盐

7 田园炖排骨菜谱图解

再倒入玉米块,加入适量水

8 田园炖排骨菜谱图解

把食材全部放入电压力锅中,选择排骨程序。出锅前撒上少许味精

成品图

田园炖排骨的烹饪技巧

可以随意增加自己喜欢的蔬菜

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