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田园虾球

by 小春的厨房 325 收藏 12652 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

这道菜说是小清新一点都不为过哦,有鲜虾仁、玉米、豌豆、红椒、香菇,所以叫做田园虾球!虾是可以为大脑提供营养的美味食品能增强免疫力补充蛋白质容易消化,搭配上各种时蔬五颜六色营养丰富,尤其适合小朋友吃~

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主料2人份
辅料
玉米粒(黄、干)30克
豌豆(干)30克
香菇4个
红尖椒3个
1根
3片
食盐1茶匙
酱油1/2汤匙
鸡精1/2茶匙
淀粉2茶匙
植物油适量
展开全部辅料
步骤1

鲜虾剥出虾仁

步骤2 田园虾球的做法大全

在虾背上划一刀,取出虾线

步骤3

3玉米粒,香菇粒,豌豆粒用水焯熟

步骤4 田园虾球的做法图解

盐,海鲜酱油,鸡精,少许水加淀粉调成碗汁

步骤5

锅中倒油炒香葱姜丝

步骤6 田园虾球的家常做法

放入虾仁翻炒至5成熟

步骤7

放入红椒粒翻炒

步骤8 田园虾球的简单做法

翻炒至8成熟,放入焯熟的玉米豌豆香菇粒

步骤9

翻炒至食材成熟后放入调好的碗汁勾芡

步骤10 田园虾球怎么吃

盛盘

成品图

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