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排骨炖海带

by 七月的大手 454 收藏 5504 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44%
蛋白质
17.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

我爱吃肉,这不是一个秘密,这个一个公开的话题,哈哈。我生活在威海的小镇上,没有大城市般的喧闹,没有大城市那般的快节奏,每天忙忙碌碌却也悠闲自在。临近的小镇以海带而闻名,闲来无事去溜达一圈顺便也买了点海带回来,海带和排骨也是蛮搭配的,海带可以吸收排骨的部分油脂,让排骨吃起来不会太油腻!

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主料4人份
辅料
适量
适量
葱姜蒜适量
展开全部辅料
步骤1 排骨炖海带的做法大全

准备所有的食材配料

步骤2 排骨炖海带的做法图解

排骨洗干净,放入冷水锅中焯至水开,然后捞出控水

步骤3 排骨炖海带的家常做法
步骤4 排骨炖海带的简单做法
步骤5 排骨炖海带怎么吃

锅中放入适量油,油热放入葱姜蒜八角,爆出香味

步骤6 排骨炖海带怎么做

接着放入排骨

步骤7 排骨炖海带怎么炒

翻炒几下,防止粘锅,放入香叶桂皮

步骤8 排骨炖海带怎么煮

这时候放入适量的料酒生抽白糖。翻炒2分钟左右,关火

步骤9 排骨炖海带怎么炖

排骨放入电饭煲中,放入一小碗的热水,接着放入提前泡好的海带

步骤10 排骨炖海带怎么煸

启动电饭煲,时间设定1个小时

步骤11 排骨炖海带怎样煸

最后放入适量盐搅拌均匀。盛出,用香菜装饰下

成品图
烹饪技巧

海带中会有沙,需要多清洗几次
为了照顾到七月,我炖煮的时间设定的比较长,这样煮出来的非常软烂,如果不喜欢吃这样的,可以缩短时间

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