铁棍山药烧鲍鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

铁棍山药烧鲍鱼

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主料2人份
辅料
鲍鱼汁适量
蚝油适量
料酒适量
适量
鸡粉适量
展开全部辅料
步骤1 铁棍山药烧鲍鱼的做法大全

将鲍鱼焯水2到3分钟

步骤2 铁棍山药烧鲍鱼的做法图解

在鲍鱼上撒上盐去除表面残污

步骤3 铁棍山药烧鲍鱼的家常做法

山药洗净放蒸锅里蒸10分钟左右

步骤4 铁棍山药烧鲍鱼的简单做法

将蒸熟的山药去皮切成3公分左右的小段

步骤5 铁棍山药烧鲍鱼怎么吃

清水冲洗鲍鱼表面

步骤6 铁棍山药烧鲍鱼怎么做

鲍鱼表面切花刀

步骤7 铁棍山药烧鲍鱼怎么炒

山药放入油锅炸至成型

步骤8 铁棍山药烧鲍鱼怎么煮

把大葱切成和山药大小一样,放入锅中炸至金黄

步骤9 铁棍山药烧鲍鱼怎么炖

将鲍鱼放入锅中煮

步骤10 铁棍山药烧鲍鱼怎么煸

将鲍鱼倒入锅中和炸好的大葱煸炒,放入鲍鱼汁、蚝油、酱油、料酒翻炒

步骤11 铁棍山药烧鲍鱼怎样煸

倒入鸡汤炖煮

步骤12 铁棍山药烧鲍鱼怎样做

煮好的鲍鱼放入高压锅炖2分钟

步骤13 铁棍山药烧鲍鱼怎样炒

炖好后再倒回炒锅,放入炸好的山药,大火收汁即可

成品图
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