筒骨养生汤

by 长大的彼得 4 收藏 8456 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.8%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
初级入门

本人前些时候脚筋拉伤,Fiancee一直很关心,催促我煲筒骨汤来补一补,今日周末刚好一试,遂成此汤。

展开
主料3人份
辅料
食盐1茶匙
大蒜头一颗
生姜一块
香菇十数颗
展开全部辅料
步骤1 筒骨养生汤的做法大全

材料准备:玉米洗净切段,胡萝卜刮皮洗净切块,莲藕刮皮洗净切块

步骤2 筒骨养生汤的做法图解

配料准备:生姜刮皮洗净切片,大蒜头剥皮切块,香菇泡好洗净

步骤3 筒骨养生汤的家常做法

筒骨切块,用水冲洗干净

步骤4 筒骨养生汤的简单做法

筒骨冷水下锅,焯水后用温水冲洗掉浮沫

步骤5 筒骨养生汤怎么吃

放入筒骨,玉米、胡萝卜、莲藕、姜片、大蒜头、香菇,加入足量的水

步骤6 筒骨养生汤怎么做

开大火烧开后,改为小火煲1小时,最后加入盐调味即可

成品图
烹饪技巧

只要用心做,就可以做的很好

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