茼蒿炒肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.9%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

茼蒿含有挥发油,气味清香,安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃。茼蒿里含有多种氨基酸,所以茼蒿有润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。 茼蒿中铁的含量较多,对儿童生长发育及贫血患者有一定帮助。茼蒿与肉、蛋等一起炒时,可提高其维生素A的吸收率。

展开
主料2人份
辅料
猪瘦肉80克
2克
2克
大蒜2粒
植物油10克
酱油2小勺
1克
展开全部辅料
步骤1 茼蒿炒肉的做法大全

准备材料、茼蒿洗净

步骤2 茼蒿炒肉的做法图解

切段儿

步骤3 茼蒿炒肉的家常做法

葱姜蒜切一下

步骤4 茼蒿炒肉的简单做法

锅内放油,先把肉丝炒一下,放适量酱油上色

步骤5 茼蒿炒肉怎么吃

放入葱姜蒜炒出香味

步骤6 茼蒿炒肉怎么做

放入茼蒿翻炒

步骤7 茼蒿炒肉怎么炒

放适量盐

步骤8 茼蒿炒肉怎么煮

炒匀就可以出锅了

成品图
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