茼蒿蒸饺

by 崇尚死亡。。。 4 收藏 3029 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
83.4%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

茼蒿(tóng hāo)即蓬蒿。一年生或二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。亦称“蓬蒿”。具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病、高血压病人食用。

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主料2人份
辅料
香油5g
5g
味精5g
南瓜100g
展开全部辅料
步骤1 茼蒿蒸饺的做法大全

茼蒿洗净 焯水

步骤2 茼蒿蒸饺的做法图解

切丁 平菇 火腿切丁

步骤3 茼蒿蒸饺的家常做法

胡椒粉

步骤4 茼蒿蒸饺的简单做法

五香粉

步骤5 茼蒿蒸饺怎么吃

鸡精

步骤6 茼蒿蒸饺怎么做

香油

步骤7 茼蒿蒸饺怎么炒

蚝油

步骤8 茼蒿蒸饺怎么煮

葱 盐

步骤9 茼蒿蒸饺怎么炖

搅拌均匀

步骤10 茼蒿蒸饺怎么煸

南瓜蒸好 捣成泥

步骤11 茼蒿蒸饺怎样煸

和入面团

步骤12 茼蒿蒸饺怎样做

揪剂子擀皮擀皮

步骤13 茼蒿蒸饺怎样炒

包入馅

步骤14 茼蒿蒸饺怎样煮

放入锅中

成品图
烹饪技巧

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