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痛经宝

by 枫枫の简单生活 136 收藏 5209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.7%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

枫宝每次姨妈来的第二天都会痛,而且姨妈前期皮肤也会不好,在网上看到一个治疗痛经的食谱和一个补充胶原蛋白的食谱,两个食谱大相径庭,就让枫宝给合并着做了试试,味道还是不错的,关键是姨妈一周之后和一次,下次姨妈来的时候真的不痛了呢~~所以来推荐给姐妹们啦~

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步骤1 痛经宝的做法大全

红豆、红花生、百合、莲子头天晚上提前泡发好(我家的红枣比较大,就用了三颗, 今天忘记放枸杞了)

步骤2 痛经宝的做法图解

放入除去玫瑰的所有食材

步骤3 痛经宝的家常做法

我习惯用纯净水,放入电饭煲,选择煲汤3小时(枫宝夏天比较懒,就没有用砂锅来做,家里的电饭煲也很不错的呢)

步骤4 痛经宝的简单做法

三小时过去了,出锅了哈,还冒着热气的呢

步骤5 痛经宝怎么吃

盛出来一碗,碾碎玫瑰花瓣,搅拌均匀,赶紧喝一碗哈

成品图

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