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土豆番茄鸡蛋汤

by 杰米田园 1061 收藏 43698 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.9%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

这款汤选用的食材是爱吃且利好又大众的土豆、番茄、鸡蛋。土豆含有丰富的维C,并且富含淀粉及各种微量元素。番茄补充维生素C,可以提高机体免疫力。鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收。普通的食材,诸多的功效,宜人的味道是这款烫的突出特点。

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主料3人份
辅料
8克
2克
味精2克
鸡精2克
葱姜6克
展开全部辅料
步骤1 土豆番茄鸡蛋汤的做法大全

土豆去皮洗干净切成片。

步骤2 土豆番茄鸡蛋汤的做法图解

番茄洗干净切成块

步骤3 土豆番茄鸡蛋汤的家常做法

起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。

步骤4 土豆番茄鸡蛋汤的简单做法

土豆入锅炒。

步骤5 土豆番茄鸡蛋汤怎么吃

加适量水,盖上锅盖煮。

步骤6 土豆番茄鸡蛋汤怎么做

土豆熟后加盐、鸡精搅拌。

步骤7 土豆番茄鸡蛋汤怎么炒

淋入鸡蛋液。 鸡蛋熟即可出锅享用。

成品图
烹饪技巧

时蔬的选用依据个人偏爱及身体状况
此汤不宜添加酱油等味重的调味品

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