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土豆橄榄菜

by 德寿素厨房 379 收藏 3302 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

焦虑是比较带来的。越是自己没有什么,越是会去看别人有什么,截取彼此生命中的两个部分摆在一起比,于是看不见自己拥有的,也看不见别人苦恼的那一面,于是就活在了内心设定的一个套子里:自己很欠缺、很失败、很孤独……然后就一直朝着自己想象的幸福努力,去追逐别人的生活。 其实,自己苦苦追寻的,或许是别人想要出来的围城。向外寻求,并不能达到内心的真实快乐,如果感情或事业就是幸福的答案,也不会有这么多苦恼众生了。我们的焦虑,来自于价值观的单一与世界观的狭窄,被束缚在自己概念所局限的监狱里,而不能看到自由的真正出口。 可以尝试了解不同状态生活的人,很多人没有自己认为的“幸福的必备条件”,也一样生活得自信和快乐,他们的信念是什么?首先去掉障目之叶,然后才能看到更大的天地和更多的未来。 ——学诚法师

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主料3人份
辅料
微量
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步骤1 土豆橄榄菜的做法大全

准备适量土豆和橄榄菜,土豆切片

步骤2 土豆橄榄菜的做法图解

1汤匙油翻炒土豆,加入微量的盐

步骤3 土豆橄榄菜的家常做法

加入清水,煮至汁水半收干

步骤4 土豆橄榄菜的简单做法

加入橄榄菜,翻炒均匀就可以起锅了

成品图
烹饪技巧

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