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土豆鸡块

by 米汀Waiting　432 收藏　28662 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

80%

蛋白质

15.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<30分钟

较低热量

新手尝试

平时不怎么爱吃肉，大部分以素食为主，但是也得营养均衡是不，于是周末去买了一点鸡肉，炖个土豆吧，事实证明，我更对这菜里面的土豆和汤更感兴趣，哈哈~

展开

主料2人份

辅料

油适量

盐适量

酱油适量

料酒适量

八角适量

花椒适量

桂皮适量

青椒1个

葱适量

姜适量

展开全部辅料

步骤1

土豆鸡块的做法大全

鸡肉洗净，切成小块

步骤2

土豆鸡块的做法图解

鸡肉放入锅中焯去血水

步骤3

土豆鸡块的家常做法

另起一锅，放入适量油，热后放葱花和姜爆炒出香味

步骤4

土豆鸡块的简单做法

放入鸡块爆炒

步骤5

土豆鸡块怎么吃

加入适量料酒

步骤6

土豆鸡块怎么做

加入适量酱油

步骤7

土豆鸡块怎么炒

加适量盐和水炖一会儿鸡肉

步骤8

土豆鸡块怎么煮

将各种香料放入调料小盒中，调料的种类和量可以根据自己的喜好来。锅内再添一点水，加入土豆炖熟

步骤9

土豆鸡块怎么炖

最后加入青椒，熟后出锅即可

成品图

烹饪技巧

土豆比较容易煮烂，所以先炖一会儿鸡肉再放土豆

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