土豆泥山药饼

by 自如岭上 882 收藏 19352 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.6%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<10分钟
较高热量
初级入门

一般来讲,油炸食品是要少吃为宜。不过呢,偶尔吃一次两次的,也无妨吧,解解馋。没办法呀——就俩字“喜欢”。

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主料2人份
辅料
胡椒粉2克
3克
鸡精3克
牛奶30克
糯米粉50克
面包糠50克
甜辣酱30克
花生油400克
展开全部辅料
步骤1 土豆泥山药饼的做法大全

土豆和山药上蒸锅蒸熟

步骤2 土豆泥山药饼的做法图解

把土豆去皮用勺子压碎

步骤3 土豆泥山药饼的家常做法

把山药削皮,切小丁待用

步骤4 土豆泥山药饼的简单做法

把山药丁到入土豆泥里并放入鸡精、胡椒粉、盐适量,和匀待用

步骤5 土豆泥山药饼怎么吃

放入少许糯米粉

步骤6 土豆泥山药饼怎么做

用少许牛奶和匀

步骤7 土豆泥山药饼怎么炒

备好的土豆泥山药丁泥团

步骤8 土豆泥山药饼怎么煮

团成小薄饼

步骤9 土豆泥山药饼怎么炖

把饼放入面包糠中两面都粘均匀

步骤10 土豆泥山药饼怎么煸

上油锅(我用的是电炸锅)温度大概是170度左右,放入粘好面包糠的土豆泥山药饼,开始油炸,待两面金黄即可

步骤11 土豆泥山药饼怎样煸

出锅,撒上泰式甜辣酱

步骤12 土豆泥山药饼怎样做

不沾酱也可以,也很好吃

烹饪技巧

油炸食物,一次不要多吃,易上火

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