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土豆丝芹菜叶汤

by 情一诺　369 收藏　1610 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.8%

蛋白质

4.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<15分钟

较低热量

新手尝试

这是一道清淡可口，清香脆爽的汤，其中没有一滴油，食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜叶，调料是简单的精盐、胡椒粉，味道却出乎意料的好喝，很适合大鱼大肉的餐桌，更适合减肥期间食用，无油、饱腹又美味。

展开

主料2人份

辅料

精盐5克

白胡椒粉3克

展开全部辅料

步骤1

土豆丝芹菜叶汤的做法大全

准备食材土豆、芹菜叶

步骤2

土豆丝芹菜叶汤的做法图解

土豆削皮、切丝

步骤3

土豆丝芹菜叶汤的家常做法

把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉

步骤4

土豆丝芹菜叶汤的简单做法

芹菜叶切碎

步骤5

土豆丝芹菜叶汤怎么吃

锅内放适量的清水

步骤6

土豆丝芹菜叶汤怎么做

水烧开后放入土豆丝

步骤7

土豆丝芹菜叶汤怎么炒

再次开锅，放入精盐

步骤8

土豆丝芹菜叶汤怎么煮

放入白胡椒粉

步骤9

土豆丝芹菜叶汤怎么炖

出锅前放入芹菜叶即可

成品图

烹饪技巧

土豆选用脆点口感的，丝越细越好
此汤特点没有一滴油，很适合大鱼大肉之后，或减肥期间食用
也可以把芹菜切碎用来做这道汤

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