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土豆西红柿牛腩汤

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 358 收藏 12242 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.7%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

牛肉含有丰富的蛋白质.而西红柿.胡萝卜.土豆则含有较丰富的维生素c.胡萝卜素等有益成份.所以这款土豆西红柿牛腩汤不仅能提供人体多种营养物质.而且味香色美~营养互补~嗅觉和味蕾也因此而打开~ 真是美味来袭哦

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主料2人份
辅料
3片
洋葱半只
胡萝卜1根
橄榄油适量
百里香少许
小香菜少许
胡椒粉少许
少许
少许
展开全部辅料
步骤1 土豆西红柿牛腩汤的做法大全

牛肉洗干净后泡在有姜的水中15分钟,去血水,然后沥干切块

步骤2 土豆西红柿牛腩汤的做法图解

锅内水煮开后下牛肉焯水捞出

步骤3 土豆西红柿牛腩汤的家常做法

胡萝卜土豆去皮切块,洋葱切丝

步骤4 土豆西红柿牛腩汤的简单做法

番茄洗净.烫过开水后去皮

步骤5 土豆西红柿牛腩汤怎么吃

切小块

步骤6 土豆西红柿牛腩汤怎么做

炒锅放橄榄油先放洋葱爆香倒入土豆块胡萝卜块煸一下

步骤7 土豆西红柿牛腩汤怎么炒

然后倒入焯水牛肉一起煸炒.加入开水拌匀.撒上干百里香

步骤8 土豆西红柿牛腩汤怎么煮

加入开水拌匀

步骤9 土豆西红柿牛腩汤怎么炖

放入电饭煲里

步骤10 土豆西红柿牛腩汤怎么煸

盖上盖.设置煮汤.一小时

步骤11 土豆西红柿牛腩汤怎样煸

一小时候后开盖加少许盐.糖和胡椒粉调味儿即可,盛出放小香菜点缀.鲜美的牛肉汤就可以开动啦~

成品图
烹饪技巧

洗净的牛肉放在清水里泡可以去血水~

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