土茯苓山药排骨汤

by 小熊萌食堂 428 收藏 3124 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初中水平

夏至刚过,三伏天就要来临。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,在这个闷热的日子里我们要尽量饮食清淡,同时喝一下清热解毒的汤品,这样我们的夏天才会过的舒心一点。这道土茯苓排骨汤中的土茯苓有清热解毒的功效,同时山药也有利于补脾养胃,清爽的汤喝起来甚是顺口。

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主料4人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 土茯苓山药排骨汤的做法大全

材料

步骤2 土茯苓山药排骨汤的做法图解

排骨焯水,洗净

步骤3 土茯苓山药排骨汤的家常做法

山药去皮切滚刀块

步骤4 土茯苓山药排骨汤的简单做法

隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、土茯苓

步骤5 土茯苓山药排骨汤怎么吃

加入适量的水

步骤6 土茯苓山药排骨汤怎么做

快炖两个半钟头,出锅后加盐调味即可

步骤7 土茯苓山药排骨汤怎么炒

成品图

成品图
烹饪技巧

排骨焯水煮出来的汤色比较清澈哦

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